Plán

 

21.10.    16.00   -  17.00   cvičení
22.10.    17.00   -  18.30   trénink
24.10.    17.00   -  18.30   trénink 
25.10.     volno

26.10. - 27.10.  turnaj Spořice u Chomutova  sraz sobota v 9.00 hod.
kluci tam budou spát 1 noc 700kč hotel

sestava : 11x Táborský , Soběslav , Frank , Kocán , Zelenka , Schneider , Laňka , Lantora , Ngo , Garlík , Štástka 
Skupina A: Bohemians Praha - zelení, 1. FK Píbram, SK Motorlet Praha, FC Tempo Praha, Junior Chomutov, SK Roudnice nad Labem, Mostecký FK


 

DOMÁCÍ ÚKOL NA MĚSÍC ZÁŘÍ
LIFTING : zaměř se nejdřív na práci rukou
 https://www.youtube.com/watch?v=uoNgVYNMZks
https://www.youtube.com/watch?v=gondlpY8Vaw

 

 POKŘIK
Příbram hej , my jsme nej
Všichni co tu stojíme
Ve vítězství věříme
Máme barvy zeleno černý
Příbrami jsme stále věrný
My jsme kluci NEJ , NEJ , NEJ ,
Vyhrajeme HEJ , HEJ , HEJ  

 

Pondělní cvičení 

je součástí tréninkového procesu , tudíž je povinné !
je zaměřeno na protahovací , posilovací , uvolňovací cviky , gymnastiku
vše ostatní na stránkách www.fitandwell.cz
omluvenky formou sms
 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Na Radosti 242, Praha 5

 

Aktuality

01.01.2018 00:00

Po 15:50 cvičení(křižák) od 10.9.
 

Ůterý    

čtvrtek  

pátek      

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Kontakt

Pro Vaše dotazy či návrhy 734 878 613 havrancik@centrum.cz